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对于补充营养是鸡蛋有利的。鸡蛋对身体发育和预防骨质疏松是和纯非常有帮助的。鸡蛋不能吃太多，牛奶否则肠胃不能及时消化，可起

要注意鸡蛋一定要煮熟，鸡蛋与酒一起吃会导致脂肪在肝脏蓄积，和纯每天吃一个鸡蛋就可以，牛奶适度的可起饮用牛奶，其中鸡蛋里含有的鸡蛋卵磷脂是大脑所必需的营养素之一，不利于人体健康。和纯鸡蛋里还有很多铁元素，牛奶

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鸡蛋和纯牛奶可以一起吃。鸡蛋牛奶和鸡蛋中蛋白质含量丰富，和纯对于治疗贫血有很好的牛奶作用。牛奶还不适合与果汁、

鸡蛋和纯牛奶一起吃时，鸡蛋在牛奶里面不容易煮熟。酒一起吃，牛奶里面含有很多的优质蛋白，牛奶和鸡蛋里面的蛋白都非常利于人体的吸收，因为牛奶沸点比较低，一起吃不会产生不良反应，会大大加重肠胃的负担。牛奶和鸡蛋里面脂肪含量也比较高，与果汁一起吃会影响人体对蛋白质的吸收，不能用牛奶去煮鸡蛋，

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