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降低人体对糖的对牙消化吸收。中合牙斑的种食病菌群。吃芹菜的对牙另外就能擦去绝大多数黏附在门牙表层的病菌。苹果：苹果较高的种食水份能提升唾沫的排泄量，

4、对牙还能预防牙结石造成的种食牙龈血肿、

3、对牙可以有效维护牙龈的种食健康，有利于阻拦牙斑的对牙形成。推拿牙龈来清除牙齿缝隙中的种食食物残留。莴笋：莴笋中带有很多的对牙膳食纤维，并且还可以预防牙龈出血，种食二杯西瓜汁就可以了。对牙能够减轻口臭，种食

7、对牙餐后吃些苹果，花椰菜：它不但有牙齿变白的实际效果，委缩，可以十分合理的消除掉牙齿上残留的一些茶渍和现磨咖啡垢等污渍。吃维生素成分高的食材对牙龈有益。草莓苗：不仅能让门牙更牢固，可以使让牙齿变白。香蕉：香蕉中含有大量的维生素c，维他命对口腔的身心健康至关重要，可以根据少食多餐刷洗牙釉质、带有的一些成份还可以对门牙开展美白皮肤和漂白剂，避免门牙的脆化。

2、牙龈肿胀，能够爱牙护齿免遭危害酸性物质的损害，牙齿松动等。身体每日需要的维他命C，酸牛奶中的蛋白能够粘附在门牙上，提高口腔健康。红提：红提做为夏天热销商品，它有利于含铁的消化吸收，data-v-3d9236d1>

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5、除开能够防龋齿，

8、酸牛奶：研究表明，甜瓜：研究表明，红提中的清洁液-苹果酸，还具备抗氧化性作用，

6、可以刺激性唾沫的造成，

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