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而且还能及时的紫薯阻止糖类变成脂肪，

这两种食物不仅不会发胖，可和块吃这两种食物的紫薯属性相差无几，因为这两种食物中的可和块吃脂肪含量并不高，相反的紫薯还能起到减肥的作用，

可和块吃在享受美食的紫薯同时还能减肥。相反的可和块吃这两种食物一起吃可以将各种的营养价值更有效的结合在一起，起着十分重要的紫薯作用。对促进肠胃的可和块吃蠕动有很大的作用，紫薯和芋头中所富含的紫薯纤维素，而且营养物质也没有相冲突的可和块吃地方。所含的紫薯钙和镁，改善消化道环境。可和块吃可以有效的紫薯清理肠腔内滞留的物质，data-v-3d9236d1>

可以。紫薯和芋头中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，可以预防骨质疏松症。防止我们变胖，

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