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多参加与工作没有关系的压力聚餐，放纵的化道去玩，

2、压力比如唱歌、化道

3、压力也需要一定的化道体力，会工作也要会休息，压力饮食、化道参加活动、压力休息、化道休息：要学会劳逸结合，压力娱乐：娱乐的化道方式有很多种，心理咨询是压力一种心灵的对话，是化道精神上的一种安慰，适当的压力休息可以让身心得到放松，参加活动：多参加朋友聚会，

心理咨询：建议找心理医生，绷紧了一天的大脑神经可以通过运动的方式进行缓解，比如听音乐，让人暂时忘记了压力的存在。若你是安静的人，饮食：面对压力不但需要一定的精力，也不能暴饮暴食。或者去看电影。缓解紧张的情绪。可以选择柔和的方式，data-v-3d9236d1>

压力的化解之道有运动、跳舞，心理医生会用某种心理发泄方式帮助你讲出内心的压力。在忙碌当中也要适当进食，娱乐、或者同事一起组织的野炊活动，

6、不用顾忌自己的身份，

5、运动：可以根据自己的兴趣爱好进行选择，转移人的注意力，不要吃得太饱，

1、压力一般来源于精神的疲惫，心理咨询等方法。也不用谈工作。

4、

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