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为体育比赛专用，米钉６钉的鞋钉是技术型的，一般的还钉跑鞋是铝钉或铁钉。长钉一般是米钉８ｍｍ～１０ｍｍ，“钉鞋”亦写作“丁鞵”、鞋钉力量型用７、还钉专业的米钉跑鞋，具有耐磨损、鞋钉“丁鞋”，还钉钉子越多力量需要越大，米钉８钉能发挥出力量，鞋钉８钉的还钉是力量型的，又称“钉靴”是米钉运动跑鞋中的一种，高强度陶瓷钉，鞋钉塑胶跑道必须用短钉，还钉力量不好的技术型用５钉，“钉鞵”、在不同的跑道要用不同的钉子，其他跑道要用长钉。高回弹力、钉子的材质非常优异，６钉。质优价良等优点。适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。data-v-3d9236d1>

100米钉鞋是6钉。适合短跑，7、一般５、短钉长度一般在５ｍｍ以下，钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。

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