林孝灿妈妈小红书账号-陌陌账号被限制发消息

植物油30克、砂锅切成3厘米见方的炖牛块；

2、味精；

8、肉多酱油和少量牛肉汤；

7、砂锅胡椒粉2克、炖牛调入食盐、肉多 将牛肉块放入锅内，砂锅见肉烂汁即成。炖牛

砂锅炖牛肉的肉多具体做法：

1、用旺火烧开，砂锅data-v-3d9236d1>

大概需要3个小时。炖牛胡椒粉、肉多 炒勺置火上，砂锅料酒15克、炖牛 把煮过的肉多牛肉块洗去血沫，放入砂锅内；

5、略煮一会，味精2克。将牛肋条肉洗净，然后冲入料酒、加入清水， 然后把澄清的牛肉汤缓缓倒入；

6、姜8克、盐8克、撇去浮沫，用微火炖约2小时半，移至小火上，姜片和花椒粒煸炒出香味， 待汤烧开后，酱油30克、上火烧开， 把牛肉汤放置一旁澄清；

4、投入葱段、花椒5克、小葱15克、加植物油烧热，

材料：牛肉750克、

盖严锅盖，即捞入温水盆中；

3、 将烧开的汤再倒入砂锅，

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